Rinderfilet auf karamellisiertem Rosenkohl

mit WURZENER Langkornreis

Zutaten

750 g Rosenkohl
750 g Rinderfilet
400 g WURZENER LangkornReis
1 EL Honig
1 EL Puderzucker
Öl, Salz, Pfeffer, Butter

In diesem Rezept verwendet

Zubereitung

750 g Rosenkohl waschen, die schlechten Blätter entfernen und dann in kochendem Wasser etwa 4 Minuten blanchieren. 750 g Rinderfilet in Steaks schneiden, salzen und in Öl auf beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten mit leicht erhöhter Temperatur anbraten. Je nach Dicke der Filets, diese für 8-12 Minuten in den 80° warmen Ofen legen und zur Hälfte der Zeit einmal wenden.

Inzwischen 400 g Reis laut Packungsanleitung zubereiten. 2 EL Butter in einer Pfanne zerlassen und den Rosenkohl darin leicht schwenken. Dann 1 EL Puderzucker und 1 EL Honig dazugeben. Alles kurz karamellisieren lassen. Mit Salz und etwas Pfeffer abschmecken. Den karamellisierten Rosenkohl mit dem Rinderfilet auf Tellern anrichten und servieren.

(Foto: © Digivic, shutterstock.com)

 

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